Of je nu een hydration-enthousiast bent of gewoon nieuwsgierig naar je drankkeuzes, hier zijn 10 redenen waarom bruisend water een geweldige aanvulling op je dagelijkse routine is.
1. Net zo Hydraterend als Stil Water
Volgens Professor Ronald Maughan van de School of Medicine van de Universiteit van St. Andrews hydrateert bruisend water net zo goed als normaal water. Een studie uit 2016 die hij mede-auteur was, vond geen echt verschil in vochtretentie tussen de twee na vier uur—dus die bubbels beïnvloeden de hydration niet!
2. Een Geweldig Alternatief voor Suikerhoudende Drankjes
Hou je van frisdrank maar niet van de suiker? Koolzuurhoudend water geeft je dezelfde bruisende voldoening zonder de extra calorieën. Het is een slimme ruil voor betere hydration en langdurige gezondheid.
3. Ondersteunt de Spijsvertering
Voel je je een beetje traag na een maaltijd? Studies suggereren dat koolzuurhoudend water kan helpen de spijsvertering te verbeteren door de zenuwen die betrokken zijn bij slikken te stimuleren en een betere beweging in het spijsverteringsstelsel te bevorderen.
4. Kan Obstipatie Verminderen
Als je je ooit opgeblazen hebt gevoeld, kan bruisend water helpen om dingen in beweging te krijgen. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die koolzuurhoudend water drinken een verbeterde darmfunctie ervaren in vergelijking met degenen die zich houden aan stil water.
5. Helpt bij het Slikken
Koolzuur stimuleert van nature de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor slikken, wat bijzonder voordelig kan zijn voor oudere volwassenen of individuen met slikproblemen. De zachte bruis kan het drinken van water aangenamer en gemakkelijker maken om te consumeren.
door
Aquablu
/